2018年5月24日木曜日

短く、軽く

◆5月24日(木) 雨のち晴れ

東スポ屋内体育館で5kmラン。

ペースは、キロ5分20秒ほど。

今日は、短く、軽く。
メリハリをつけて行こう!


自転車 9kmライド


SWIM 本日 0km/月間4.5km
BIKE 9km/480km
RUN 5km/191km

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