2018年5月23日水曜日

東スポ寺公ロード

◆5月22日(火) 晴れ

東スポ屋外、寺公、ロードを自由気ままに15kmラン。

ペースは、キロ6分ほどで後半だけ若干スピードアップ。
しかし、最速でもキロ5分30秒ぐらいw

本日のコース

自転車 17kmライド


SWIM 本日 0km/月間0km
BIKE 17km/471km
RUN 15km/186km

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