完全休養

◆１２月１１日（月）　雨

今日は完全休養。
先週、頑張りすぎた感があるので、週始まりの月曜日ぐらいはゆっくりと。

休むこともトレーニングのうち。
こういう日も大事と思うことにしよう。


SWIM 本日 0km／月間 0km
BIKE 0km／12km
RUN 0km／154km