2017年11月15日水曜日

やわやわ

◆11月15日(水) くもりのち雨

東スポ屋内体育館を60周、12kmラン。

ペースは、やわやわとキロ5分50秒ほど。

新発田で応援いただいたNBさんから「脚は重くないのか」と聞かれ、「重い」と即答。

重いんです・・・
今週はこんなペースが続きそうです。

東スポ


SWIM 本日 0km/月間 0km
BIKE 0km/257km
RUN 12km/165km

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