あと4日

◆１１月８日（水）　くもりのち雨

時間がない中、東スポのトレミの上で8kmラン。

～1km　10km/h
～3km　11km/h
～8km　12km/h

もう少し走りたかった・・・

新発田まで、あと4日。
TTさんが言うには、「ここまできたら、ジタバタしても仕方がない。」

そりゃそうだ。。

東スポ

自転車　16kmライド


SWIM 本日 0km／月間 0km
BIKE 16km／215km
RUN 8km／74km