2017年11月23日木曜日

横100

◆11月23日(祝・木) 雨

横越総合体育館ランニングコースを100周、18kmラン。

ペースは、キロ5分30秒ほど。

前半30分はフェマンさんとおしゃべりラン。
潟鉄や走友会の話題などなど。

おしゃべり楽しかった~






SWIM 本日 0km/月間 6.4km
BIKE 0km/300km
RUN  18km/204km

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