東スポ＋鳥屋野

◆８月４日（金）　晴れ

今年の夏は、全社的な仕事のスケジュールが例年から大きく変化し、まったく思うように行かず・・・
やっと、今日午後休が取れました。

新潟まつりに関する仕事？
それは、当初の予定どおり任せて帰りました・・・ｗ

少し遅い昼食。
なぜか無性にバスセンターのカレーが食べたくなり、バスセンターへ。

バスセンターのカレー

うましです～！！

買い物などを済ませ、夕方に東スポへ。

トレミ、7km走。
今日は、12km/h以上のスピードは出さず。

少しだけでも走れてよかったな・・・

東スポ

その後、一旦自宅に寄ってから鳥屋野の水泳教室へ。

教室前
100m×1本
400mプル×1本

教室中
800mぐらい

教室後
バタフライ　50m×1本
背泳ぎ　50m×1本
100mプル×1本
100m×1本（終了）

合計　1,600mスイム

水を掴まえる腕の使い方がわかったような気がしました。

鳥屋野総合体育館

自転車　14kmライド


SWIM 本日 1.6km／月間3.1km
BIKE 14km／60km
RUN 7km／29km