2017年6月5日月曜日

軽めで短め

◆6月5日(月) くもり時々晴れ

職場に行くと、いろんな人から「昨日は新潟シティライドに参加?」と聞かれる。
その都度、「昨日は生涯マラソンというのがあって、そちらの手伝い」と答える。

新潟市で行われる自転車に関する一番大きいイベント。
そっちに行っているイメージが強いようだなw

東スポのトレミの上で、軽くラン。
~3km 10km/h
~5km 12km/h

軽めの負荷で距離も短く、5km走って終了です。


東スポ

自転車 17kmライド


SWIM 本日 0km/月間0km
BIKE 17km/44km
RUN 5km/45km

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