東スポトレミ

◆５月２５日（木）　くもり

今日はトレミの気分。

東スポのトレーニングルームに入ると、最速10km/hのトレミしか空いてない。

まずこれに乗って、10km/hで1km。

隣のトレミが空いたので、そちらに移動。
1～2km　11km/h
～3km  12km/h
～4km  13km/h
～5km  14km/h
～6km  15km/h
～7km  16km/h

7kmランで終了です。

滝　汗男　になりました・・・ｗ

東スポ

自転車　14kmライド


SWIM 本日 0km／月間10.1km
BIKE 14km／907km
RUN 7km／180km