2017年2月22日水曜日

東スポゆっくり目

◆2月22日(水) くもり

今日は、東スポのトレミです。

~10km 11km/h
~12km 12km/h

ゆっくり目で終了。

トレミは30分で止まるため、キリのいい5km毎に止めて、ほかのトレミが空いていることを確認してから再スタート。

昨日は右回りで100周したので、今日はひたすらまっすぐ走れてよかったですw


東スポ

自転車 17kmライド


SWIM 本日0km/月間5.2km
BIKE 17km/191km
RUN 12km/263km

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