西海岸2,500m

◆２月２３日（木）　雨時々くもり

今日は、ランはなし。

西海岸公園プールで、スイム錬です。

200m×5本
片手ストローク25m×10本×両手
500mプル
バタフライもどき25m×4本
100m×2本
バタフライもどき25m×4本
100m

合計　2,500mスイム

頑張っても200mでは4分かかるし、100mでは1分52秒ぐらい。

頑張るっていうことが、間違いか・・・

前へ重心を移動させる気持ちはあるけど、タイムはさっぱりですｗ
抵抗がたっぷりある動きをしているんだな、きっと。。

西海岸公園プール

SWIM 本日2.5km／月間7.7km
BIKE 0km／191km
RUN 0km／263km