2016年10月2日日曜日

夕方ラン

◆10月2日(日) 晴れ

中央区某所で、イベントの仕事。
一日中の立ちっぱなしの仕事で、疲れました・・・

クイクイも頑張ったクイw

夕方に帰宅し、ラン開始!

亀田郷の農道を走ります


大形駅付近


本日のコース

ぐるっと、18kmラン。
レースペースより、15~20秒ほど遅いペース。
にもかかわらず、ヘロヘロ・・・

新潟シティ大丈夫かな~。

自転車 9kmライド


SWIM 本日 0km/月間1.5km
BIKE      9km/26km
RUN     18km/28km

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