2016年10月28日金曜日

朝活(東スポ#149)

◆10月26日(水) くもり時々晴れ

朝のうちにラン。

東スポ往復+屋外トリムコース14周で、10km走。

いつ以来かわからないぐらい、超久しぶりの朝活です。
夜は飲み会とわかっていたので、出勤前に走っておきました~w

本日の東スポ

忙しい中だけど、職場のみんながあつまってくれました。

こじんまりとしたいいお店で

自転車 7kmライド


SWIM 本日 0km/月間16.7km
BIKE      7km/327km
RUN     10km/196km

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