亀田17kmラン

◆８月２２日（月）　晴れのち雨

東スポが休館日のため、アスパーク亀田へ。
昨日、一昨日は、ランをしなかったので、今日は走っておきたいところ。

台風の影響で雨が降り、若干気温が下がったようだけど、体育館の中はやはり暑いです・・・

185mを92周して、17,020mラン。

汗だくになり、上は途中で着替え。
しかし、下のランパンは替えがなく、どうにも汗で重くなり気持ち悪くなったので、この距離で終了です～。

レースペースで結構高い負荷をかけました・・・

本日のアスパーク亀田

自転車、7kmライド。


SWIM 本日 0km／月間10.0km
BIKE      7km／867km
RUN　    17km／183km