2016年7月19日火曜日

完全レスト

◆７月１９日（火）　くもり時々晴れ

明日は健康診断。
胃がん検診もあるので、普段より早めの夕食で20時前に済ませます。

疲労抜きもあって、今日は完全レスト！

自転車、14kmライド。


SWIM 本日 0km／月間8.4km
BIKE     14km／646km
RUN　     0km／148km
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