2016年5月24日火曜日

ボラ打ち合わせ(市陸#11)

◆5月23日(月) 晴れ

仕事帰りに市陸へ。
今日は新潟シティライドのボラ打ち合わせの日。
その会場が、市陸の会議室です。

開始まで時間が多少あったので、ゆっくり3kmラン。
間に階段トレを入れる。

階段トレは高強度。
息が上がりました~。

本日の市陸

そして、シティライドの打ち合わせ。

光栄にも当日は先頭を曳かせていただきます!
大丈夫か~?
自分のすぐ後ろに座っていたF(t)のK松氏から失笑されてるし~(笑)

迷子にならないように、コースを試走して来ようw

潟鉄のみんな、当日サポートしてくれないかなぁ。

安定した走りができるようにガンバリマス!

自転車、14kmライド。


SWIM 本日 0km/月間3.2km
BIKE     14km/1,051km
RUN      3km/162km

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