ボラ説明会等

◆６月３日（水）　くもり時々晴れ

仕事帰りに新潟シティライドのボラ説明会に行ってきました。
会場は市陸会議室。

F(ｔ)の皆さんや自転車に乗っている時しかお会いしない皆さんと、平日夜にお会いできて嬉しかったです。
新鮮味を感じますね～。

スタッフシールはサガミさん独占！

１つ前の机のK原さん、T木さんも真剣

ゼッケン等の封詰め作業も

当日の私の役割は、伴走スタッフ「前方B」というポジション。
平均速度の目安は、25～30km/h。

時間割は・・・
5:00市陸集合　　　
市陸スタート　    7:50　
いわむろや　　    9:40
うららこすど　　 10:50
横越体育館　　 11:36
ビュー福島潟　 12:20
下山SC　　　　　13:07
市陸ゴール　　 13:43

スタート後は机上の計算。
このとおりになるのかは、不明です・・・w

自転車は、通勤往復14kmライド。

帰宅後、21:00過ぎから近所を気儘にラン。
東スポ屋外を2周したところで、満月の月明かりを楽しもうとロードに出て、12km走。
しかし、雲にかかっている時間も長かった～ｗ

本日のランコース

ところで、アルビは、本日ナビスコでアウェイ松本戦に勝ち、予選2位通過。
初の決勝トーナメント進出！

この勝利を次のリーグ戦にもつなげてほしい！


SWIM 本日 0km／月間0km
BIKE   　14km／42km
RUN　    12km／22km