2015年6月14日日曜日

朝からぐるっと

6月14日(日) 晴れ

7:00過ぎから朝ラン。
ルートは、亀田公園、大形駅、東スポとぐるっと周って、16kmラン。

ペースは、ゆっくり5分30秒前後。
体が重い・・・

亀田公園脇

大形駅近く

本日のルート

その後は、家族サービスなどなどで、夕方までフル活動。

水土のバンブーハウス

メディアシップ最上階から

いろいろ出かけるところや、様々なことがあって、トレーニングは朝ランだけでした~。


SWIM 本日 0km/月間3.3km
BIKE     0km/324km
RUN     16km/93km

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