2015年5月9日土曜日

潟トラちゃり開始

◆5月9日(土) くもり一時雨

今シーズン初の潟トラちゃり錬。
連休中のロングライドの疲れが残っているので、まったりのつもりが、また予定通りにならず・・・

平地巡航35km/hほど、最高速度は52km/h(下り坂)・・・w

出発前
オニバスさん撮影

今年初やまびこ通り

ここの斜度、意外とあるんですね~

出湯のパン屋さんでフェマンさん合流

ここまでなぜかみんなタイムアタック
しかも13分を切ることが目標?w
ワタクシ、11分24秒でした

本日のルート
後半雨が降ってきた~。
81kmライド。

夕方前から、西海岸公園プールへ。
100m×1本
1,000m×1本
300mプル×6本
100m×3本
合計3,200mスイム。

帰る前にジェットバスで一息・・・
思わず声が出ましたw

西海岸公園プール
こっちは屋外

帰りに太陽が出てきた~

SWIM 本日3.2km/月間3.2km
BIKE     81km/739km
RUN       0km/59km

2 件のコメント:

  1. 剣龍峡のゲートに13分という関門ができたようですね(笑)

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    1. 骨っ娘さん 関門時間がだんだん早くなりそうで、怖いです~w

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