2015年4月7日火曜日

スカーリング練

◆4月7日(火) 雨のちくもり

少し残業した後に、西海岸公園プールへ。
500m×2本
100mスカーリング+200mプルのセットを3本
100m×1本
合計2,000mスイム。

スイムの一人練習で、初めてスカーリングを練習。
むかーし、スイム教室で習った遠い記憶があるだけ。

スカーリングはあまりに進まず、監視スタッフからは、「あれ溺れてんじゃね?」と言われそうw
体力と時間ばかり使って大変でした。

自転車は、職場→西海岸公園プール→自宅で9kmライド。
ランは本日も休暇。


SWIM 本日2.0km/月間2.0km
BIKE    9km/44km
RUN     0km/51km

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