歓送迎会＆トップギア

◆４月１日（水）　くもり時々雨

早朝8kmラン。
自宅から東新潟駅、東スポと自由気ままにぐるっと回って走る。

途中1kmを追い込んで、4分41秒。
スピードが出ない・・・

夜は、職場の歓送迎会でした。


SWIM 本日0km／月間0km
BIKE   　0km／0km
RUN　    8km／8km





◆４月２日（木）　晴れ時々くもり

仕事は、新しいメンバーで今日から本格始動。
年度が始まったばかりだが、残業で職場を出たのは23:00過ぎ。
もう既にトップギア。

今日は休養日にしておこう。

自転車は、通勤往復14kmライド。


SWIM 本日 0km／月間0km
BIKE   　14km／14km
RUN　     0km／8km