もう少し見送り？

◆３月２７日（金）　快晴

今日もいい天気でしたね。

少し残業し、20:30過ぎからラン開始。
自宅から東スポ往復＋東スポのトリムコースを14周して、10kmラン。
キロ6分ほどのペース。

途中、東スポ閉館後に、Tさんが車を停めて話しかけてくれた。
まだ、ハムの痛みからスピード練習できないとのこと。
それは、オレも一緒。

今日のランは、昨日のランよりも違和感なし。
しかし、大事をとってスピード練習は、もう少し見送ることにしようかな。

自転車は、通勤往復14kmライド。


SWIM 本日 0km／月間6.4km
BIKE   　14km／488km
RUN　    10km／258km