2015年1月17日土曜日

東スポ朝ラン

◆1月16日(金) くもり

夜は飲み会。

そのため朝ランを実施。
5:00に目覚ましをかけたが、起きれず寝坊・・・

6:00頃からランを開始し、東スポへ。
東スポ屋外を10周して帰宅、合計8km走。
ペースは、5分30秒ほど。

朝は、こんなもんですね~(笑)


SWIM 本日0km/月間0km
BIKE     0km/83km
RUN     8km/100km

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