2014年12月23日火曜日

ゆず湯

◆12月23日(火・祝) くもり

午後からアスパーク亀田へ。

屋内体育館1周185m×163周。
休まず一気に30,155m走。

キロ5分を若干切るペースで、最後2kmからスピードを上げる。
タイムは、2時間25分13秒。

タイムは気にしてなかったけど、ペースを維持して最後はガチで走りました~。
タオルで汗を拭くこともなく、水分を取ることもなく。
でも、水分はしっかり取らないとダメだね・・・

ちなみに、午前中は用事があって「いくとぴあ」へ。
ついでにカピバラ見てきましたw

昨日と今日はゆず湯だそうです(笑)

我が家もゆず湯(^_^)

風邪をひかないように、頑張っていきましょう!


SWIM 本日 0km/月間2.3km
BIKE      0km/28km
RUN     30km/276km

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