潟鉄山岳部

◆１２月１８日（木）　くもり時々雪

 

あるきっかけがあって、若い頃を思い出しました。
山にほどほど狂っていたあの頃を・・・

潟鉄山岳部、始めますw

さて、死ぬまでに百名山登れるかな。

ちなみに今は完登24座・・・
飯豊や朝日、上越国境、長野県境など近くの山ももちろんいいけど、やっぱり百は「やり切った感」があるに違いないね。

そういう気持ちにさせてくれたのは、サンタのクリスマスプレゼントかな。

もしそうだとしたら、ありがとう(^_^)

 

サンタとカメラはまったく関係がありませんw



 

今日は、久しぶりに年休をもらって東スポへ。

 

まず、トレミに上がり、11km/hで15kmラン。

 

汗がハンパないので、その後、着替えて屋内ランニングコースヘ行き、10kmラン。

ペースは、キロ5分30秒からキロ5分の間。

後半若干上げ気味。

 

また、トレーニングルームに戻って、トレミに乗り、12km/hで3km、14km/hで1.5km、15km/hで500m、そして1kmを軽く流して、計6km。

 

合計31kmラン。

 

今月初の30km走。

走り切れてよかった。

 

 

今日の東スポ

 

ここ数年、ホント山にさっぱり行ってないんだよね～。

来年は少しは行けるようになりたいなぁ。

ブログの背景、気分転換に変えてみましたw

 

SWIM 本日 0km／月間0km
BIKE      0km／28km
RUN　    31km／202km