2014年7月8日火曜日

ギリギリ

◆7月8日(火) 晴れのち雨

朝5:30過ぎからラン開始。
雨が上がったばかりのような感じ。

東スポ往復+東スポ屋外18周、12kmラン。

途中雨が当たったようだが、気にせず走る。

仕事は若干残業。
家に着いたと同時に雨がザーッと降ってきた。
ギリギリセーフ。

自転車は、通勤往復14kmライド。

ツール・ド・フランスは、第4ステージ突入。


癒しの風景~


SWIM 本日 0km/月間3.1km
BIKE     14km/179km
RUN     12km/85km

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