2014年6月20日金曜日

寝坊ラン

◆6月20日(金) くもり

6:00頃からラン開始。
今日は寝坊です・・・

東スポ往復+東スポ屋外8周で、7kmラン。

自転車は、通勤往復14kmライド。

明日は、早朝から自転車をたっぷり乗る予定。
行き先は、浄土平経由で福島駅へ。
そして、米沢駅へ北上し、輪行で帰って来ます。

では、これから寝て早起きして行ってきま~す!


SWIM 本日 0km/月間9.5km
BIKE     14km/614km
RUN      7km/144km

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