2014年5月29日木曜日

3,800m

◆5月29日(木) 晴れ

仕事帰りに西海岸公園プールヘ。

300m×8本
200mプル×6本
100m×2本
合計3,800mスイム。

佐渡トラのAタイプのスイムと同じ距離。
3,000mを過ぎたあたりから、船酔いっぽくなってきた。

体調がイマイチだったのか・・・

自転車は、駅南から職場、そして西海岸公園プール+みなとトンネル経由で帰宅し、15kmライド。


SWIM 本日3.8km/月間9.5km
BIKE      15km/1,315km
RUN       0km/198km

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