ゆーサーモンの潟鉄なLIFE
新潟市在住の自称オヤジアスリート。トライアスロン、山、ゴルフのことなどを書いてます。魂、ずーっと燃やし続けたいね!
2014年4月21日月曜日
春季合同演習
◆4月20日(日) くもり時々晴れ
朝6:30頃から行動開始。
自宅から江口テニスコートコースへ。
東スポ屋外7周し、帰って来て、合計12kmラン。
途中の2kmを目一杯追い込むがスピードが上がらない。
納得いかないが、これも実力。
そして、午前中から夜まで消防団活動。
今日は、山の下埠頭で東方面隊春季合同演習でした。
自転車は、近所を2kmライド。
よっしゃ~、いきますか!
東方面隊勢揃い
SWIM 本日 0km/月間5.0km
BIKE 2km/533km
RUN 12km/163km
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