2014年2月27日木曜日

東スポ屋内ラン

◆2月27日(木) くもりのち雨

昨日入院した父を見舞った後に、東スポへ。

屋内体育館を70周して、14kmラン。
月間250kmまであと8km。

リーチをかけた格好。
明日の夜は雨マークがないので、少しぐらい仕事で遅くなってもランできそう。

自転車は、通勤片道7kmライド。


SWIM 本日 0km/月間5.1km
BIKE      7km/222km
RUN     14km/242km

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