2014年2月18日火曜日

9月7日に向けて

◆2月18日(火) くもり時々雪

自転車は、通勤往復13kmライド。

帰って来てから、着替えて走りに出る。
自宅→東スポ→操車場コース×2周→東スポ屋外4周→自宅で、15kmラン。

今日は、佐渡国際トライアスロン大会事務局から大会申込書が届いていた。
今年の開催日は、9月7日。

スタートラインに立てるように頑張ろう!


操車場コース

大会当日最高の走りができるように!

SWIM 本日 0km/月間2.5km
BIKE     13km/115km
RUN     15km/134km

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