2014年1月9日木曜日

今日のトレ

◆1月8日(水) 雨

職場はノー残業デーでライトダウンデー。
しかし、今日も残業・・・

仕事から帰って来ても、雨が降っていてトレーニングできない!
いよいよとなれば、みなとトンネルに行って走るという手もある。
以前はそんなこともしたけど、今日はレストにしておこう。

たっぷりトレーニングして、しっかり休む!

休むこともトレーニングのうち!


SWIM 本日0km/月間2.3km
BIKE     0km/100km
RUN     0km/120km

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