2014年1月29日水曜日

新しい相棒!

◆1月29日(水) 晴れ

T110氏が長年愛用していたバイクを昨年いただき、しばらくご隠居のところに預けていた。
メンテが完了し、今日通勤のために初ライド。

今までリアディレイラーがない状態だったが、リクエストして取り付けてもらった。
ご隠居曰く、ディレイラーを取り付ける部品がなかったから、その金具は結局自分で加工して作ったとのこと。

バイクが古いため、預けたときに部品の有無を気にしていたが、無くてもオーダーに応えてくれる。
難題のものほど血が騒ぐらしい。
さすがバイク職人!

これから大事に使わせてもらいます!

通勤の新しい相棒

リアはこんな感じ
自転車は、通勤往復13kmライド。

帰宅して、東スポへ。
東スポ往復+屋外18周で、合計12kmラン。
途中、100mのウインドスプリントを10本実施。

ウインドスプリントというか、ほぼ全力ダッシュのような感じだったか・・・
次にやるときはもう少しリラックスしてやろう!


SWIM 本日 0km/月間7.5km
BIKE     13km/348km
RUN     12km/329km

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