2013年12月19日木曜日

夜のハーフ

◆12月18日(水) くもり

ノー残業デーなので、終業と同時に職場を出る。
入院しているオヤジを見舞うと、随分やせたなという感じ・・・

自転車は、自宅→職場→市民病院→自宅で、20kmライド。

家に帰り、着替えて東スポへ。
自宅→東スポ屋外36周→自宅で、21kmラン。

前進、前進!
夜の一人ハーフマラソン。

今月は、ここまで232km。
やっと高崎・・・
東京まであと100kmか~。


誰もいないカナール


SWIM 本日 0km/月間2.6km
BIKE     20km/186km
RUN     21km/232km

2 件のコメント:

  1. あと100キロいけますね!
    この時期に300キロは凄いですよ!
    走れる時に走っておかないと!ですね。

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  2. mariさんへ
    走れる時に走っておかないと、走りたいと思っても天気次第で走れなくなってしまいますからね~。
    この時期は、毎日天気予報とにらめっこ(^_^;)

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