2013年11月7日木曜日

ノートレ

◆11月6日(水) 晴れ

残業で自宅到着は、23:00頃・・・
何もできねぇ~という気分。

ノートレーニングデー。

自転車は、通勤往復13km+お昼休憩中に3kmで、合計16kmライド。


今日の白山公園


SWIM 本日 0km/月間0km
BIKE     16km/180km
RUN      0km/15km

0 件のコメント:

コメントを投稿