2013年11月22日金曜日

暗い、寒い、冷たい・・・

◆11月22日(金) くもり時々雨

残業して帰ってきてからソッコーで着替えて、21:30頃から走りに出る。

自宅→東スポ屋外10周→自宅で、8kmラン。

途中、冷たい雨に降られ精神的に参った。
暗い、寒い、冷たい・・・

もう2kmが走れなかった。

自転車は、通勤往復13kmライド。


SWIM 本日 0km/月間0km
BIKE     13km/282km
RUN      8km/101km

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