ラン最終調整

◆９月２７日（金）　快晴

19:30頃からラン開始。
自宅→東スポ屋外14周→自宅で、10ｋｍラン。

ゆーっくりと疲労を溜めないように・・・

東スポには多くのランナー。
シティマラソンが近いせいだろうか。

抜かれても気にしない。
明後日のためのラン最終調整。

村上トラでは、腕時計を外して走ってみようかなぁ。
そうすれば、タイムを気にせず走りに集中できるし・・・

外した方が結果はいいような気がする。

いや、村上は周回コースだから、しっかりタイムを見ていた方が間違いない。
外してると、今自分が何周目かわからなくなりそうだ。

自転車は、通勤往復13ｋｍライド。


SWIM　本日 0km／月間5.6km
BIKE      13km／633km
RUN　     10km／158km