◆７月３０日（火） くもり
今日は誕生日でした。
皆さんから支えられていることに感謝しながら、これからも頑張っていきたいと思います！
ブログの方も、もちろん続けていきたいと思ってますよ～(^_^)/
自転車は、通勤往復13kmライド。
ランは、仕事から帰宅後に、
自宅→東スポ屋外4周→自宅、5kmラン。
先日の駅伝の疲労が抜けきってなく、脚が重い。
たった3kmのレースだったのに、恐るべし、福島潟駅伝・・・
SWIM 本日 0km／月間11.0km
BIKE 13km／700km
RUN 5km／225km
えーっ！スピリットＺさんも７月！
返信削除お誕生日おめでとうございます!(^^)!
７月生まれの人、周りに多くいてビックリしました(笑)
素敵に歳を重ねて行きたいですね！
mariさんへ
返信削除ありがとうございます。
そうですよ～、私も7月です。
mariさんも7月ですよね(^_^)/
夢を追いかけながら生きていきたいですねぇ～。
それが素敵に歳を重ねることになると思います(*^^)v