2013年5月8日水曜日

朝ラン

◆5月8日(水) 晴れ時々くもり

朝、少し寝坊したものの、5:30過ぎからラン開始。
自宅→市庭球場→東スポ屋外3周→自宅、10kmラン。

自転車で転倒した痛みがまだ残ってる。
もうすぐ取れるかな・・・

自転車は、通勤往復13kmライド。
寒くて、またコートを着て出勤。

この寒さ、どうなってるんでしょうかね~。


SWIM 本日 0km/月間0km
BIKE      13km/128km
RUN      10km/50km

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