疲労抜きジョグ

◆５月２１日（火）　晴れ

朝6:00頃から、疲労抜きジョグ。
自宅→東スポ屋外4周→自宅で、5kmラン。

自転車は、通勤往復13kmライド。

なんだか風邪を引いたよう。
喉が痛い・・・
薬を飲んで寝ることにしよう。

昨夜、Tシャツで寝たのが原因だな。


SWIM　本日 0km／月間5.3km
BIKE      13km／493km
RUN　      5km／131km