20kmラン

◆３月２０日（水）くもり　

朝6:30頃からラン開始。
お彼岸で墓参りの予定があるため、あまり時間がなく走れる範囲で・・・

自宅→石山踏切→県道4号→横越総合体育館→東新潟駅→東スポ→自宅で、20kmラン。

本当は佐渡トキマラソンに向けて、今日は30km走をやっておきたかった。
今月はそこそこ走っているものの、長距離の練習が不足のような気がする。
次の休みにやってみようか。

午後からアルビのナビスコカップの試合を観にビッグスワンへ。
新潟駅に停めていた自転車を取りに行き、義母の家経由で本日17kmライド。

思いのほか寒く、風邪を引いたような感じ・・・


SWIM　本日 0km／月間7.5km
BIKE      17km／335km
RUN　     20km／187km