選手権まで、あと4日

◆１１月７日（水）　雨時々くもり

職場はノー残業デー。
モヤモヤして霞がかかっている大きな仕事があるが、速攻で帰宅。

帰宅後、すぐに車で東スポへ。
屋内体育館を走る。
1kmアップ
5kmをビルドアップ気味にレースペースよりキロ10秒～30秒ほど速く。
1kmダウン
合計7kmラン。

ミスターKさんと我が社のSさんにお会いする。
次のレースに向けて頑張ってますね～。

仕事は、昨夜は遅かったものの、隣のS課は午前2:30まで残っていたようだ。
今年異動でZ課に来たFさんは、課の先輩から、年内は土日はないと思えと言われたそうだ。
オレはマシな方だな・・・
「飛び降りるなら別の日に」みたいな冗談にならないメールが仕事仲間から来たりする・・・
仕事で気がおかしくなりそうなことは山ほどあるが、走ってスッキリ！

今日は嬉しいことに、アウェイでアルビが清水に1-0で勝った。
後半をスカパーでTV観戦。
勝ち点は34。
順位は変わらず17位だが、16位ガンバが34、15位神戸が36、14位大宮が37で、上との差が詰まった。
神戸を残留争いに巻き込んだ。
残り3試合。
まだまだわからない！！

禁酒2日目。
選手権まで、あと4日。


SWIM　本日0km／月間2.4km
BIKE      0km／69km
RUN　     7km／34km