2012年8月29日水曜日

切り餅

◆8月29日(水) 晴れ

朝5:50頃から走りに出かける。
自宅→東スポ屋外2周→自宅で、4kmラン。
タイムは、21.48。

朝のうちはかなり涼しさを感じたが、日中は残暑が非常に厳しい。

今日は、ノー残業デーなので、速攻で帰る。
帰りに自宅近くのスーパーで切り餅を買う。
餅はパワーフード。
明日の朝から、餅を食べてカーボローディング開始!
たっぷり炭水化物を摂って、体内グリコーゲンを蓄積するぞ~!!

ご隠居から、修理を頼んでいたウエットスーツが届いたと連絡をもらう。
早速、閉店間際だったが取りに行く。
佐渡トラ、ギリギリ間に合ってよかった~。

台風14号の動きが気になるな・・・
佐渡に近づくなよ!

自転車は、通勤往復13kmライド。


SWIM 本日 0km/月間11.1km
BIKE      13km/784km
RUN       4km/174km

2 件のコメント:

  1. フェマン2012/08/30 18:59

    ウェットスーツ間に合ってよかったですね。
    いよいよですね本番。
    ゆっくり休んでください。
    思う存分楽しんで来ましょう!
    当日は宜しくお願いします。

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  2. フェマンさんへ
    どうなるかと思ったけど、間に合ってよかったです。
    間もなく佐渡ですね!
    レース当日の気温はまだまだ高くて、暑さとの闘いになると思います。
    無理せず、しかし頑張ってゴールを目指しましょう!
    こちらこそよろしくお願いします!!

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