2012年8月2日木曜日

いい準備を

◆8月2日(木) 晴れ

朝、少し寝坊。
6:00頃からラン開始。
自宅→東スポ屋外500m×6周→自宅で、6km走。
タイムは、31.57。

自転車は、通勤往復13kmライド。

佐渡国際トライアスロンまでちょうど1ヵ月。
9月2日が決戦の日だ。
今日、選手登録受付票や大会プログラムが届いた。

いい準備をして当日を迎えられるように頑張ろう!


SWIM 本日0km/月間4.0km
BIKE      13km/29km
RUN       6km/16km

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