早朝10kmラン

◆７月３日（火）　晴れ時々くもり

朝5:30頃からラン開始。
自宅→江口テニスコート→東スポ屋外500m×3周→自宅で10kmラン。
タイムは、57.34。

岡山跨線橋の上から、線路沿いを走ってくるフェマンさんを発見。
手を振ったら気がついてくれた。

自転車は、自宅→職場→美咲町→職場→自宅で21kmライド。



SWIM　本日 0km／月間0km
BIKE      21km／37km
RUN　     10km／18km