2012年6月2日土曜日

夜ラン

◆6月1日(金) 晴れ時々くもり

今日も残業。
22:30頃に職場を出る。

家に帰って23:00過ぎからランに出かける。
自宅→東スポ→自宅で3km。
タイムは、17.42。

しばらくぶりに走ると体が重いような感じがする。
しかし、少しでも走ることができてよかった。

何が「しかし」なのか、よくわからんが・・・

自転車は、通勤往復+職場から美咲町までの往復で、合計21kmライド。


SWIM 本日    0km/月間0km
BIKE        21km/21km
RUN          3km/3km

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