目覚まし前に

◆４月１０日（火）　晴れ

朝、5:30の目覚ましが鳴る前に起きた。
早朝6kmラン。
自宅→東スポ屋外コース500m×6周→自宅
タイムは、34.28。

自転車は、自宅→職場→県庁→新潟駅→職場→自宅で、22kmライド。

今日も残業で職場を出たのは22:30過ぎ・・・
ねむ～～～。


SWIM　本日0km／月間2.0km
BIKE   22km／234km
RUN　   6km／53km