2012年4月14日土曜日

2012シーズン初勝利!

◆4月14日(土) くもり

アルビ、リーグ戦6戦目にして初勝利!
セレッソ相手にアウェーで1-0。
やったー!!
勝ち点5、順位は一気に13位に浮上。

前半は完全に相手ペースだったが、後半は新潟ペース。
プレスが効いて、ボール際が強かった。
前半とはまったく違うチーム。
貴章のコースを狙ったシュート、ナイスゴール!!


今朝は5:30起床。
水を1杯飲んで、6:00から20kmラン。
自宅→新潟空港IC→東スポ屋外16周→自宅。
タイムは、1:55.58。

夕方に時間ができたので、下山スポーツセンターのプールに行く。
16:00過ぎから泳ぎ始める。
500m×4本
200mプル×2本
100m×2本
合計2,600mスイム。

ランもスイムも体が重たかったが、最低限のトレーニングができてよかった~。


SWIM 本日2.6km/月間4.6km
BIKE     0km/265km
RUN    20km/78km

2 件のコメント:

  1. ご無沙汰です。
     せっかく今日はハーフ完走の喜びを報告したかったのですが、先週木曜日から風邪が悪化して、悩んだあげくに参加をやめたのです。
     先週の調整20㌔RUNのせいか、職場で風邪が蔓延(女子ばかりなので、余計に吸い込んでしまったのか?)、雨に濡れたまま深酒したことなど要因は多々あるのですが、非常に残念でした。
     今からいろいろな大会があるので、これにメゲズニ走っていきます^0^

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  2. 小松さんへ
    なんだか人の名前みたいになってますね(笑)
    そうでしたか・・・、それは残念でした。
    でも、勇気ある撤退ですよ。
    ゆっくり休んでしっかりと風邪を治してください。
    レースは逃げませんから、走る気持ちさえあればいつでも参戦できますよ!
    次に向けてぜひ頑張ってください!!

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