2012年1月7日土曜日

下の娘と

◆1月7日(土) くもり時々晴れ

早朝、目が覚めると寝ていられない。
ガバッと起きて車を出して、朝7:00から山木戸サンライズでゴルフ練習。

午前中は、家族の買い物などにつきあう。

午後から下の娘と横越総合体育館でラン。
娘は180mのコースを合計13周走る。
オレは、180mを56周して10,080m走る。
最初はキロ6分以上のペースで会話しながら走ったが、途中からは一人旅。
タイムは0:53.19。

後半、まあまあの追い込みができたかな・・・


SWIM 本日0km/月間2.8km
BIKE 0km/67km
RUN 10km/65km

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