2011年12月1日木曜日

今年も残り1カ月

◆12月1日(木) くもり

今日は自転車で通勤ができた。
往復13kmライド。

仕事から帰ってきて、着替えて東スポに走りに行く。
13kmラン。
自宅→東スポ屋外500m×20周→自宅
ランは2日空いたためか、足が重い感じ。

12月に入り、泣いても笑っても今年も残り1カ月。
今月も頑張って走るぞ~。


SWIM 本日0km/月間0km
BIKE  13km/13km
RUN   13km/13km

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